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건강/마음의 건강

스마트폰 중독? 와이파이 없이 10일 생활해보기

by Boon 2023. 11. 1.
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포켓와이파이를 마구잡이로 이용하다가,

10월 22일에 월 데이터 용량 200GB에 도달하여 용량제한이 걸리게 되었습니다.

 

그래서 부득이하게 와이파이 없이 10일간 생활을 하게 되었는데,

확실하게 스마트폰의 나쁜점들을 느껴지게 되었으며,

여러분들에게도 간헐적인 와이파이가 없는 생활을 꼭 추천해보고 싶습니다.

 

정확하게 얘기하면은 와이파이는 없더라도,

스마트폰의 데이터가 있었기에, (다만, 쓰는만큼 돈이 나감)

유튜브, 틱톡같은 동영상 사이트 그리고 SNS는 보지 못하더라도,

뉴스 및 간단한 검색정도는 충분히 가능했습니다.

 

사실상 유튜브, 틱톡 및 SNS를 하지 않는다는 것은,

와이파이 없는 생활과 큰 차이가 없겠으며,

필자가 실제로 느껴진 것들을 정리해봅니다.

 

1. 시간이 길어진다.

2. 책이나 신문에 손이 가게 된다.

3. 티비에 집중하게 된다.

4. 마무리

 

설마 스마트폰 중독이라고 생각하고 있지 않았지만,

10일간 와이파이 없이 생활을 해보니, 

아무래도 큰 영향을 받고 있는 것이 확실해봅니다.

 

무엇보다 스마트폰에 시간을 낭비했던 인생이 너무 아깝게 느껴지더랍니다.

 

1. 시간이 길어진다.

와이파이 없는 생활에서 시간이 길어진 것을 두 방면에서 느껴집니다.

 

하나는 기다리게 되는 상태

와이파이 데이터가 없기에,

빨리 새로운 데이터가 부여되는 한달이 시작하기를 기다리게 되는데,

무언가를 기다리는 것으로 시간이 천천히 간다는 것을 확실하게 느끼게 됩니다.

 

예전에는 매일마다 유튜브, 틱톡 동영상을 보게 되었는데,

순간 볼수 없게 되다보니, 하루하루 멀다싶이 기다리게 되더랍니다.

 

또 하나는 매일마다의 시간활용이 늘어남

와이파이가 있을 때,

매일마다 유튜브, 틱톡 동영상을 보게 되었는데,

틈만 나면 손에 스마트폰을 들게 되고,

그냥 가만히 있지 못하게 되더랍니다.

 

그러던 것이 유튜브, 틱톡을 보지 못하게 되던 시간들이 남게 되어,

그 시간에 무엇을 할 것인지를 고민하게 되는데,

고민으로 인해 시간이 길게 느껴지더랍니다.

 

2. 책이나 신문에 손이 가게 된다.

시간이 많이 남아돌게 되다보니, 

그 시간들을 유튜브, 틱톡, SNS에 소모할 수 없게 되다보니,

사람이 초조해지고 불안해지게 되더랍니다.

 

그래서 무언가를 해야 안정감을 찾게 되는데,

예전부터 하고자 했던 일들을 하나하나씩 해나가게 되면서,

주변에 있는 책 또는 신문에 손이 자동으로 가게 되더랍니다.

 

책이나 신문을 절대로 보고 싶은 것은 아니며,

너무 심심해서 시간을 그냥 보내기엔 불안하고,

무언가를 해야 안정감을 찾게 되기 때문입니다.

 

우리가 스마트폰에 많이 의지하고 있는 것이 

불안하고 있기 때문이 아닌가라고 생각해볼수도 있겠는데,

무언가를 하고 있지 않는 불안감에,

유튜브, 틱톡을 보면서 나는 정보수집을 하고 있다고

자기자신을 합리화하는 것이 되겠습니다.

 

3. 티비에 집중하게 된다.

와이파이가 있을 때는 티비를 보면서도 스마트폰을 만지작하게 되고,

광고타임이 되면은 바로 또 스마트폰을 만지작하게 되고,

결국 티비에 집중하지 않게 되고, 티비를 보지 않게 되더랍니다.

 

티비도 다 좋다는 것은 아니지만,

중요한 뉴스를 반복적으로 집중적으로 보도를 하게 되어,

인터넷에서 보는 뉴스와의 전달효과는 또한 다르겠습니다.

 

와이파이가 없게 되면서,

티비 내용에 집중하게 되고,

전달하려는 내용이 머리속에 잘 들어오게 되더랍니다.

 

또한 티비에서 전달해주는 정보들은

깊고 넓은 체계적인 정보가 메인이 되겠지만, 

유튜브, 틱톡은 완전치 못한 토막된 정보

우리 뇌의 용량을 마구잡이로 잡아먹는 느낌이 되겠습니다.

 

4. 마무리

너무나도 자연스러운 일상이 스마트폰 중독이라고 자각하기는 어려울 수 있겠습니다.

 

필자도 절대 스마트폰 중독이라고 생각하지 않았지만,

와이파이 없이 10일간 생활을 하다보니,

확실하게 스마트폰에 너무 의지하고 있었다는 것을 느껴지게 되더랍니다.

 

요즘 세상은 스마트폰 없이 일상생활이 불가능할 수 있겠지만,

유튜브, 틱톡, SNS에 너무 많은 시간을 허비하고 있는 것도 사실이 되겠습니다.

 

한가하고 심심한 틈을 없애주는 스마트폰이,

우리에게 다른 무언가를 할 수 있는 시간도 뺏어버리게 되기에,

여러분들에게도 일정기간 와이파이 없이 생활을 해보는 것을 추천해봅니다.

 

쉽게쉽게 얻을 수 있는 것이 결국 기억에 남기 어려우며,

짧은 쾌락이 결코 오래동안 지속되지 못하는 것이겠습니다.

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